Inici ~ Botiga ~ Diet Coach
Diet Coach

Diet Coach

El teu entrenador personal per seguir amb èxit qualsevol dieta

Kimberly Willis
Les dietes por si soles no acostumen a funcionar; si més no, no gaire. Quan fem dieta estem massa centrats a pensar què podem menjar i no ens fixem en la manera com mengem ni com ens sentim. Kimberly Willis sap que, per mantenir definitivament el pes ideal, l'única opció és fer canvis fonamentals en la forma que tenim de pensar en el menjar i de relacionar-nos-hi.Diet Coach se centra en tu més que en els aliments, per ajudar-te a superar l'ànsia de menjar i perquè, d'una vegada per totes, controlis els teus hàbits alimentaris tant si segueixes una dieta como si no. Ja sigui per mitjà d'eslògans clau, de tècniques senzilles per distreure l'ansietat o dedicant temps a assaborir cada mos, en aquest llibre trobaràs estratègies i mètodes molt senzills que realment funcionen.Aquesta petita guia és tot el que necessites per perdre pes i aconseguir una relació amb el menjar més feliç i sana.

Fitxa tècnica

Editorial

Rosa dels Vents

Edició

00

Any

2012

ISBN

9788401388064

Nombre de pàgines

208

Enquadernació

Coberta tova

Mides

145 x 189 x 13