Inici ~ Botiga ~ Mindfulness zen
Mindfulness zen

Mindfulness zen

La consciència de l'ara

Lluís Nansen Salas
El mindfulness, o l'atenció plena, es basa en uns ensenyaments que han estat durant segles la pràctica diària de monjos i laics de diferents escoles budistes. En aquestes últimes dècades s'ha difós en molts àmbits de la societat occidental, de manera que escoles, empreses i hospitals l'han adaptat segons les seves necessitats.El mestre zen Lluís Nansen Salas, amb més de 25 anys d'experiència, ens explica les claus per iniciar-se en aquesta pràctica mil·lenària que unifica el cos i la ment. Molts estudis han demostrat la capacitat del mindfulness per reduir l'estrès i altres afliccions produïdes per la manera de viure actual.

Fitxa tècnica

Editorial

Viena

Edició

1

Any

2018

ISBN

9788483309810

Nombre de pàgines

256

Enquadernació

-

Mides

145 x 215