Inici ~ Botiga ~ Mou-te!
Mou-te!

Mou-te!

La revolució de seure menys des de petits

Anna M. Puig Ribera
Joan Rusiñol Ruiz
Si els vostres fills fan servir sempre l'ascensor, seuen moltes hores davant d'una pantalla, van als entrenaments en cotxe, caminen poc i ja han oblidat on tenen la bici, estan en risc de ser físicament inactius. Però podem evitar el risc del sedentarisme des de ben petits. Les criatures ja s'han de bellugar quan són nadons; han de jugar, córrer i saltar, i a partir dels cinc anys haurien de dedicar una hora diària a fer activitat física intensa. Moure's millora la salut, el benestar, l'autoestima i el rendiment intel·lectual. Amb aquest llibre aprendrem a quantificar si la nostra família es mou prou, a detectar els hàbits i les conductes que ens priven de fer una vida més saludable i a incorporar a la nostra rutina diària estratègies per canviar-los. Ens adonarem que seure menys i moure'ns més no costa tant.

Fitxa tècnica

Editorial

Eumo

Edició

-

Any

2018

ISBN

9788497666251

Nombre de pàgines

144

Enquadernació

Coberta tova

Mides

140 x 215