Tinc hipertensió. I ara què?

La tensió arterial elevada, causant de moltes malalties cardiovasculars, afecta un 40% de les persones de més de 18 anys. Albert Ledesma, metge de família, explica com reduir aquest factor de risc i combatre'l des de les fases inicials. Les claus són dues: viure de manera saludable ?fer activitat física, seguir una dieta equilibrada amb poca sal, prendre poc alcohol o gens, mantenir el pes adequat, no fumar? i haver fet un bon diagnòstic per abordar el tractament. Aquesta guia ens ajudarà amb tots dos objectius.